\u00bfEst\u00e1s en estado y te preocupa c\u00f3mo vas a alimentar a tu beb\u00e9 en sus primeros meses de vida? O, en cambio, no lo est\u00e1s pero tienes dudas en relaci\u00f3n a la forma en la que deber\u00edas alimentar a tu beb\u00e9 en sus primeros a\u00f1os de vida… En ambos casos, \u00a1Enhorabuena!, porque hemos redactado este post en nuestro blog para que est\u00e9s completamente informada o informado de los beneficios de darle el pecho a tu reci\u00e9n nacido y, de paso, aclarar algunos mitos y leyendas en torno a la naturaleza de esta opci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Recuerda que en Espa\u00f1a, m\u00e1s del 80% de las madres optan por esta alternativa natural, y lo hacen convencidas por estas seis certezas:<\/p>\n\n\n\n
Son muchos y variados. Piensa que cuanto m\u00e1s tiempo est\u00e9s alimentando a tu hijo con tu leche materna, m\u00e1s y mejores ser\u00e1n los efectos positivos sobre su organismo y desarrollo f\u00edsico. De hecho, algunos de ellos se extender\u00e1n notablemente hasta que alcance la vida adulta.<\/p>\n\n\n\n
Para empezar, los beb\u00e9s alimentados a base de leche materna tienen menos posibilidades de desarrollar ciertas enfermedades como por ejemplo:<\/p>\n\n\n\n
Como ves, no se trata de cualquier decisi\u00f3n. Y lo recomendable, en cualquier caso, es prolongar el amamantamiento hasta, por lo menos, los 6 primeros meses de vida de tu beb\u00e9 (unas 26 semanas). Pasado este tiempo, seg\u00fan las pautas que te recomiende el pediatra, podr\u00e1s introducir y combinar la lactancia con otros alimentos si lo deseas, durante el periodo que t\u00fa misma consideres. No obstante, es importante saber que la leche materna se va adaptando en nutrientes para satisfacer las necesidades de tu hijo a lo largo del periodo de lactancia; por lo que siempre es buena idea seguir ofreci\u00e9ndole el pecho.<\/p>\n\n\n\n
Dar el pecho no s\u00f3lo tiene importantes mejoras para la vida de tu reci\u00e9n nacido sino que tambi\u00e9n repercute en tu propia salud y bienestar personal. Por eso, es necesario saber que la lactancia proporciona a la madre m\u00faltiples beneficios y contribuye a la prevenci\u00f3n enfermedades como por ejemplo:<\/p>\n\n\n\n
Adem\u00e1s, cuanto m\u00e1s tiempo est\u00e9s amamantando a tu peque\u00f1o\/a, mayores van a ser los beneficios y menores los riesgos de desarrollar ciertas patolog\u00edas.<\/p>\n\n\n\n
Trata de influenciarte lo menos posible por las supercher\u00edas o la mitolog\u00eda en torno a la lactancia materna. Muchos de estos rumores no son m\u00e1s que estereotipos basados en inseguridades y deformaciones de la realidad que nada tienen que ver con lo que verdaderamente vas a experimentar.<\/p>\n\n\n\n
Algunas mujeres suelen pensar que \u201cmuchas no lo hacen<\/strong>” y que, en general, no es ni mejor ni peor que otras f\u00f3rmulas menos naturales por las que, por supuesto, tambi\u00e9n se puede optar; pero esto no es cierto. La realidad es que m\u00e1s del 80% de las mujeres espa\u00f1olas s\u00ed amamantan a su beb\u00e9s reci\u00e9n nacidos y que el mismo porcentaje de reto\u00f1os contin\u00faan aliment\u00e1ndose de la leche de sus madres, al menos, durante los siguientes tres meses de vida.<\/p>\n\n\n\n Por otra parte, una de las leyendas m\u00e1s extendidas en torno a esta pr\u00e1ctica natural es que, irremediablemente, las madres ven caer sus pechos<\/strong> al acabar el tiempo de lactancia, pero esto, de nuevo, no es verdad. La lactancia no hace que tus senos se caigan, son las hormonas del embarazo las que pueden estirar los ligamentos que sostienen los senos, y esto tiene soluci\u00f3n si se usan sujetadores con suficiente holgura durante el embarazo. En cualquier caso, la acci\u00f3n de amamantar nunca ser\u00e1 la causa que provoque flacidez en tus pechos.<\/p>\n\n\n\n Es posible que, tambi\u00e9n, hayas escuchado que a la gente no le gusta la visi\u00f3n de una mujer amamantando a su hijo en un lugar p\u00fablico. Que es de mala educaci\u00f3n o que puede resultar, de alg\u00fan modo, inc\u00f3modo a ojos extra\u00f1os. Afortunadamente, esto no es as\u00ed. Y, de hecho, cuantas m\u00e1s madres sientan el orgullo y la comodidad de alimentar a sus hijos en un lugar p\u00fablico, menos le importar\u00e1 a nadie. Hoy en d\u00eda existen multitud de prendas que permiten que lo hagas sin necesidad de ense\u00f1ar tus pechos o sentirte observada por desconocidos. No hay nada obsceno en un acto de amor tan hermoso como es el de alimentar a tu beb\u00e9.<\/p>\n\n\n\n Llegados a este punto, entramos en una de las ideas m\u00e1s populares y arraigadas de cuantas se pueden o\u00edr por la calle o en un c\u00edrculo de amistades. Un viejo aforismo cargado de \u201cmala leche\u201d como es pensar que “la leche de f\u00f3rmula es b\u00e1sicamente lo mismo que la leche materna”<\/strong>. Cabe destacar que los alimentos para beb\u00e9s en Espa\u00f1a pasan por extrictos controles de calidad. Casi todas las f\u00f3rmulas para beb\u00e9s est\u00e1n hechas con leche de vaca, con nutrientes que intentan parecerse lo m\u00e1s posible a la leche materna, pero en ning\u00fan caso aportan las sustancias beneficiosas que hacen que la leche materna sea \u00fanica y la opci\u00f3n m\u00e1s sana.<\/p>\n\n\n\n Otra casu\u00edstica muy arraigada es la creencia de que muchas mujeres no producen la suficiente leche<\/strong> como para poder amamantar convenientemente a sus peque\u00f1os y que, por eso, es mejor comenzar d\u00e1ndole alimentos preparados, obviando de plano la opci\u00f3n natural de dar el pecho. Muy al contrario, casi todas la mujeres est\u00e1n perfectamente preparadas para poder atender a sus hijos en cantidades \u00f3ptimas de leche y en perfectas condiciones. De hecho, amamantar a tu beb\u00e9 de forma temprana provocar\u00e1 que el suministro de leche que le aportas sea cada vez mayor.<\/p>\n\n\n\n Llegamos a uno de los mitos m\u00e1s controvertidos: \u00bfAmamantar acaba con la vida sexual de la pareja?<\/strong> La respuesta es que en absoluto. Para evitar peque\u00f1as filtraciones de leche durante tus relaciones sexuales puedes usar un sost\u00e9n con almohadillas o alimentar a tu beb\u00e9 antes de practicar sexo. Sin embargo, s\u00ed es cierto que la vagina puede sentirse un poco m\u00e1s seca de lo normal debido a las hormonas de la lactancia, pero esta es una eventualidad que un poco de lubricante, y paciencia, se resolver\u00e1 sin mayores complicaciones.<\/p>\n\n\n\n “La lactancia materna duele”<\/strong>. Otra de las habladur\u00edas m\u00e1s corrientes. Y, de nuevo, esto no deber\u00eda suceder en ning\u00fan caso. Si experimentas dolor en tus senos o pezones, por lo general, se deber\u00e1 a que tu beb\u00e9 no est\u00e1 en la posici\u00f3n correcta o no lo est\u00e1s sujetando bien. Puedes preguntar a tu matrona para que te asesore a la hora de amamantar a tu beb\u00e9 y poder corregir posibles malas posiciones a la hora de alimentar al ni\u00f1o. Existen talleres de lactancia en nuestros centros sanitarios en los que te pueden ayudar y realizar una puesta en com\u00fan con otras mam\u00e1s en la misma situaci\u00f3n. No nacemos sabiendo, tampoco en estos casos.<\/p>\n\n\n\n Es posible que, en cambio, tus pezones sean planos o invertidos y, debido a esto pienses que para ti es imposible dar el pecho. Deber\u00edas saber que, pese a los m\u00faltiples tama\u00f1os y formas de los pezones que existen, tu beb\u00e9 encontrar\u00e1 la forma de amoldar su boca a ellos, sean del tama\u00f1o o forma que sea, para extraer la leche que necesita. Adem\u00e1s existen alternativas para estas mam\u00e1s en las farmacias como son las pezoneras que facilitan mucho la lactancia al beb\u00e9. No des nada por perdido antes de haberlo intentado; te sorprender\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n Pasados 6 meses, tu beb\u00e9 podr\u00e1 comenzar a tomar alimentos s\u00f3lidos y, llegado el momento, es posible que pienses que ya no necesitar\u00e1 mamar m\u00e1s. Esta es otra leyenda, pues la lactancia, pasado este tiempo, va a seguir proporcion\u00e1ndote beneficios a ti y a tu peque\u00f1o. Existen evidencias que aclaran que la leche materna les ayuda a digerir los alimentos s\u00f3lidos, adem\u00e1s de protegerles de infecciones, aportarles un equilibrio a\u00fan mayor de nutrientes y mantener una ligaz\u00f3n afectiva y emocional que, sin duda, necesitan. La OMS (Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud) recomienda llegar hasta los 2 a\u00f1os de vida para destetar al beb\u00e9.<\/p>\n\n\n\n Como conclusi\u00f3n, pensamos que es importante optar por la lactancia materna pero est\u00e1 claro que es una decisi\u00f3n personal de la madre el c\u00f3mo alimentar a su beb\u00e9 y ser conscientes de que existen alternativas saludables en la lactancia mixta y de f\u00f3rmula.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Pechos ca\u00eddos<\/h3>\n\n\n\n